do pracy

[...] stłuszczonych partii ciała odbywa się w nich samych bezpośrednio, co jeszcze silniej podwyższa powysiłkową przemianę materii. Z teorii fizjologii wiadomo, że po 2 minutach pracy mięśnia enrgia z przemian tlenowych wynosi ponad 95% wszystkich przemian energetycznych. Więc każda minuta pracy mięśnia powyżej 2 minut spala tłuszcz. Tętna nie [...]

--- zwyklym domowy jedzeniu --- bo to tez dobre jedzenie tylko trzeba wiedzieć z czym nie przesadzić co do hot dogów to mnie tez niekiedy rano po pracy zmusiło do wciagniecia, ale nie codziennie

tak nie dużo brakuje do małego szczęścia a jednak brakuje zobaczymy co będzie w następnych 45min ja zobaczę w pracy końcówke

wygodnie by mi było jak by zarobki były rownomierne do wykonywanej pracy. Ale jak spojrzysz tak logicznie to na wszystko zakazy, wszedzie zakazy. Na wszystko opłaty masakra

[...] kliniki prywatnej/sieciówki siłownianej jako dietetyk?" Chcialbym na silowni,ale jakos szczerze mowiac nie wiem jak sobie to wyobrazic nawet, przychodze na silke i mowie dzien dobry szukam pracy jako dietetyk?. Na silowni sa dietetycy? raczej trenerzy personalni ktorzy odrazu diety klepią...no wlasnie niestety "klepia" z tego co mi wiadomo

[...] bo nie wiesz co to honor a jezeli juz to do darmowego ruchania przez najpiekniejsze modelki i aktorki porno na swiecie a Ty bedziesz wystawiony jako benio z pod klatki za 2zl, z grzybica stop i rozyebana dupa. pozdrawiam i tym miłym akcentem koncze z Toba rozmowe na temat burdelow i Twojej jakze przyjemnej i satysfakcjonujacej Cie pracy.

curwa po pracy jade do laski :) zawijam jesc i jade na 14-22 szok ;/

no co ty ciągle szukam pracy moich marzeń skończyłem szlifowanie burt nawet zdążyłem chwilę popracować w niemczech szkoda tylko że typiara jak mi nawijała o warunkach itd nie wspomniała że bede cisnął na kuchni 7x 11 h tygodniowo także tydzień porobiłem i dzida do domu jedno fajne w tym zayebanym jechaniu busem ze wracałem z fajną dupą ale [...]

[...] w sposób naturalny zwiększa zdolność sportowca do wysiłku fizycznego poprzez ograniczenie akumulacji kwasu mlekowego Kofeina pobudza centralny układ nerwowy do wytężonej pracy, wzmaga uwalnianie energii z tkanki tłuszczowej, dzięki czemu oszczędza zapasy glikogenu mięśniowego Tyrozyna uczestniczy w syntezie hormonów stresowych, uwalnianych w [...]

[...] Dzisiaj odebrałam wyniki badań na tarczycę, nerki, wątrobę i wszystko jest ok, ale zostałam skierowana do endokrynologa oraz lekarza naczyniowca, ponieważ po całym dniu pracy moje nogi są strasznie opuchnięte, mam też kilka innych dolegliwości ale nie o tym temat. Przyznam, że próbuję od dłuższego czasu - prawie 2 lat schudnąć, były już [...]

Nogi są mało ruszane ponieważ są tak właściwie najważniejszym czynnikiem mojej pracy i są naprawdę już przemęczone. Jestem barmanem/kelnerem a więc muszę zapyerdalać masę kilometrów dzień w dzień, do tego pantofle i w ogóle - jak będę katował mocno nogi to mam pozamiatane... Nie znaczy to jednak że je sobie w ogóle odpuszczę. To fbw które [...]

[...] 17:00-21:00 Kurczak >500 Pare kromek chleba 3 małe piwa (Guinness, Somersby apple i jakieś malinowe) Komentarz Dnia Trening w miare dobry mimo to, ze miałem cięzki dzień w pracy. Zdziwił mnie jedynie wynik w przysiadzie tylnim,przez słabe rozciągnięcie 2-głowych nie mogłem zejść nisko, a jak już zchodziłem to bardziej pracowałem plecami, niż [...]

[...] Szparagowa 500 g Mleko do kawy 200 g 2. Jajak 6 szt Mozzarella 80 g Oliwa 40 g Masło orzech 30 g 3. Twaróg 250 g Tran 20 g Truskawki 400 g 2850 kcal b/t/w 207/163/153 Komentarz Dnia Dzień wolny od pracy i treningu,pojchechałem po południu odebrać prawo jazdy.Po odebraniu wybrałem się z dziewczyną do MC i wpadł 2 Mc Flurry8-) Pozdrawiam 120

anubis84 30 min na 10 godzin pracy to za***..scie duzo to co z tego ze zjem wtedy posilek??? a pozniej wychodzi na to ze zjem aby 3 posilki rano w czsie przerwy w pracy i wieczorem a pozostale gdzie mam wcisnac ?? potrzebuje suchej masy a do rozwoju miesni potrzebne mi dobre bialko?

Akurat był taki czas że codziennie przerzucałem w pracy wiele ton w letnim upale, ale bez odpowiedniej diety przekonałem się, że od tego mięśnie nie urosną, tylko waga spadnie;) Co do znajomych z budowy: Ty znasz takich, ja znam wyżyłowanych chudzielców, pracujących zarówno przy polbruku, na elewacjach, na rozładunkach itd. No, chyba że ktoś jest [...]

[...] - unoszenie prostych nóg w zwisie - 3 x max - dragon flag - jednak jest to ćwiczenie dość trudne jak na początek, próbowałem je zrobić na sucho, to wychodzi ok, ale brakuje siły żeby unieść tyłek. Mimo pracy samych nóg - naprawdę jest odczuwalne. Co sądzicie? Macie jakieś inne pomysły? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-08-13 23:17:08

[...] że dupa... Nie potrafię bardziej zainicjować podciągania łopatkami... Czy przy takim podciąganiu plecy coś pracują? 2. Czy wiosło sztangą przybiera lepszą formę, jest coś z pracy grzbietu? 3. Wiosło pół-sztangą - ujdzie, czy lipa? 4. W związku z tym, że plecy są u mnie słabiutkie, a technika też nie grzeszę w tych ćwiczeniach to wpadłem na [...]

[...] kcal (ale to dlatego, że zwyczajnie nie dawałem rady już tyle jeść - bo na uczelni prowadzi się raczej statyczny tryb życia) 2. Wczoraj było sporo aktywności fizycznej w pracy - wróciłem padnięty... 3. Nie wiem dlaczego, ale wczoraj wieczorem i w nocy miałem straszne ciśnienie na pęcherz %-) Dosłownie jakbym brał furosemid (a wiem jak działa, [...]

[...] Efekt jest dość dziwny bo przy prawej ręce czułem przy wykonywanych ruchach jak szeroki grzbietu pracuje i się pompuje, a wykonując już ćwiczenie lewą ręką, odczucia pracy mięśnia szerokiego grzbietu były dużo mniejsze. - Jeśli są jakieś rady chętnie skorzystam :) A co do pozostały moich pytań: czy ilość serii i powtórzeń może zostać tak [...]

[...] tak i słowianie od zachodnich europejczyków. Generalnie badani byli konkretni biali ze wschodniej europy i jeśli chodzi o stosunek siły, szybkości i dynamiki to ludzie z terenów wschodnich jednak stali wyżej od czarnych w konkretnych badaniach naukowych. Czyli nie brany był pod uwagę czynnik psychologiczny, pracy, treningu i warunków do rozwoju.